Manger mieux pour vivre mieux Faire un régime sans reprendre de poids c'est possible Maigrir sans régime Que l'alimentation soit ta première médecine Je vous rappelle gratuitement
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    FAQ

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    Je travaille de nuit

    Bien souvent le début d'un travail en horaires décallées signe le début d'une prise de poids et il est compliqué de d'organiser son alimentation.

    Lors de la première consultation vous m'expliquez vos rythmes de vie (travail, sommeil, faim, mais aussi famille, social...) et nous mettons en place ensemble un programme alimentaire qui vous permettra de mieux manger, vous sentir mieux et si besoin maigrir.

    Le programme n'est il pas trop contraignant?

    Lors de votre première consultation j'élabore un programme en fonction du bilan nutritionnel que nous aurons fait ensemble.

    Ce programme est donc adapté à votre style de vie, votre motivation, vos possibilités et vos souhaits.

    Ensuite ce programme minceur sera affiné à chaque consultation si cela est nécessaire

    Mon objectif est de mettre en place avec vous un programme que vous pourrez suivre sur le long terme pour que votre perte de poids soit perenne

    Je consomme toute la journée des bonbons sans sucre

    attention il s'agit en fait de confiseries sans sucre carriogène c'est à dire donnant des caries mais il y a des sucres à calories donc cela vient perturber votre métabolisme

    Je vous demanderai donc de ne pas en manger en dehors des repas

    Puis je boire de l'eau gazeuse?

    Oui si vous en avez l'habitude et que cela ne vous cause pas de ballonement ni deésagrément vous pouvez continuer

    je suis végétarien, puis je maigrir?

    Oui

    Bien souvent les personnes qui décident de ne plus manger de viande puis de poisson et voire même d'oeufs le font sans prêter attention à équilibrer leur nouvelle alimentation

    En équilibrant bien votre régime végétarien, votre corps se sentira mieux, et vous perdrez du poids

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