Mais un jour épuisé par tant de carences votre corps va refuser de perdre des kilos et en revanche dès que vous mangerez un aliment interdit vous aller prendre 2 kilos.
Et là il sera trop tard pour réparer ces années de régimes. Nous pourrons simplement vous aider à ne pas grossir davantage.
Une étude parue dans le « Journal of the American Dietetic Association » en avril 2006 révèle que les adolescents qui suivent un régime et adoptent des comportements risqués pour contrôler leur poids ont trois fois plus tendance à être en surpoids et souffrir de troubles alimentaires cinq ans plus tard.
J'envisage la perte de poids sous un angle différent : nous mangeons pour nous faire plaisir et pour apporter à notre organisme tout ce dont il a besoin au bon moment pour fonctionner correctement. Si nous respectons ses besoins, votre métabolisme va se réguler et éliminer à son rythme les kilos qu'il avait stocké lorsque vous aviez un rythme de vie déséquilibré. Vous descendez à votre poids de forme, en apprenant à manger selon vos besoins et cette nouvelle hygiène de vie vous apporte tant de bien être que pour rien au monde vous n'avez envie de revenir à vos anciennes habitudes.
Je vous aide à trouver votre motivation et je vous accompagne pour atteindre votre objectif.
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