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Nom : après mon bébé,

Description :

Je suis allée consulter Virginie Bales parce que j'étais enceinte de mon 2ème bébé alors qu'il me restait encore 5 kgs à perdre de ma 1ère grossesse. Je me souviens de ce 1er rendez-vous... Très stressée, une vrai pile lectrique...
Je lui ai raconté mon angoisse de devenir au bout de neuf mois un énorme truc sans forme... Son écoute m'a apaisée, ses paroles m'ont réconfortée, cette façon qu'elle a de s'intéresser à vous, c'est saisissant...

Elle m'a laissé le temps de vider mon sac et après avoir bien compris ce que je souhaitais, elle m'a proposé son plan d'attaque... Très simple à suivre (pas de poids ni mesure !!!), ultra équilibré, protéiné à souhait, avec même une petite gâterie autorisée par semaine...
Il fallait juste noter tous les repas dans une grille hebdomadaire. Sa méthode est pour moi tout simplement la meilleure parcequ'elle ne vous ment pas... Parce que réduire les calories journalières sans faire d'extras à 23H00, suivre à la lettre une alimentation très très équilibrée, protéinée pour éviter les fringales et par là même redécouvrir le bon goût des choses, retrouver le plaisir de se concocter une multitude de plats sans gras (cuit ou frit !), sans sauce bien lourde... mais des salades multicolores aux aromates , des soupes aux épices goûteuses... a été pour moi un déclic qui a changé en profondeur mon comportement alimentaire...

En voyant qu'à peine au bout de 15 jours, mon corps obéissait à ma motivation, que les kilos s'évanouissaient ainsi que les centimètres sur les cuisses et les hanches...j'ai vraiment compris qu'une alimentation saine, raisonnable et très équilibrée (je n'avais jamais faim !!!!) était LA solution.

Aujourd'hui, je fais 15 kgs de moins, je rentre à nouveau dans un petit 38 et je sais que je n'en bougerais pas car j'ai acquis cette connaissance du bien manger qui ne génère plus de comportement hystérique/boulimique des soirs glauques où l'on craque lamentablement en se disant qu'il faudra tout recommencer le lendemain...

Aujourd'hui, je suis très fière de ce que j'ai accompli avec Virginie Balès mais sans son accompagnement, sans son écoute, je n'y serais certainement jamais arrivée car pour ce genre de "projet", je pense qu'il faut être deux...

Signature : Murielle N.

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