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60 jours pour arrêter les regimes yoyo et enfin perdre du poids
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Et si je fais des ecarts?

Un ecart ne se compense jamais pas une privation. L'important va être de revenir au plus vite, au plus près du programme mis en place

Vous venez me voir avec un projet de perte de poids. Je vous donne des conseils dans ce sens. Le principal conseil est de changer vos habitudes alimentaire dans une mesure plus ou moins importante.

La vitesse de changement d'habitudes est propre à chacun. Forcément plus vous serez réactif plus votre amaigrissement sera rapide mais l'essentiel va être de vous sentir bien dans ces nouvelles habitudes.

 

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