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Faut il peser les aliments?

NON!

Le programme que nous mettons en place ensemble vous donne des conseils de qualité alimentaire, et d'organisation des repas dans la journée.

Mais les quantités que vous mangez dépendent de votre faim qui est une sensation interne (je ne peux donc pas savoir à votre place de combien vous avez faim) et variable (il n'est donc pas possible de donner des quantités fixent)

Et si vous ne savez plus reconnaitre les signaux de faim et de satiété que vous envoie votre corps. Je vais vous apprendre à les retrouver.

Vous avez des questions?

Contactez-moi