Menu
  • Respect
    Ethique
    Sécurité
    Passion
    Ecoute
    Curiosité
    Travail
    Enfin maigrir En savoir plus
  • Respect
    Ethique
    Sécurité
    Passion
    Ecoute
    Curiosité
    Travail
  • Respect
    Ethique
    Sécurité
    Passion
    Ecoute
    Curiosité
    Travail
    Motivation En savoir plus
  • Respect
    Ethique
    Sécurité
    Passion
    Ecoute
    Curiosité
    Travail
    Consultation - Prendre rendez vous En savoir plus
JE REJOINS LE PROGRAMME
60 jours pour arrêter les regimes yoyo et enfin perdre du poids
Je prends un RDV personnaliséavec Virginie Bales Se connecter
Vous etes ici : Accueil >
> Quiche aux asperges

Quiche aux asperges

Composition : Oeuf et légumes Gluten :

Description :

Pelez et passez une botte d’asperges vertes sous l’eau. Versez les dans une casserole d’eau bouillante environ 15 minutes. Égouttez-les.

Préchauffez le four Th 6/7 (200°).

Déroulez une pâte feuilletée dans un plat, piquez avec une fourchette et cuisez à blanc pendant 5 minutes.

Dans une jatte mélangez 3 œufs + 20cl de crème fraîche + 10cl de lait et une pincée de muscade, salez poivrez et mélangez.

Disposez les asperges sur le fond de la pâte. Recouvrez de la préparation aux œufs et parsemez de parmesan râpé. Enfournez environ 25 minutes.

Mot clé : quiche, asperge

Affichage : oui

Vous avez des questions?

Contactez-moi