La Méthode 4S
by Virginie Bales
Maigrir en vous libérant des souffrances des régimes
TITRE DU SLIDE3
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quiche aux légumes

Composition : Féculents et légumes Gluten :

Description :

Faites fondre dans une poêle 2 oignons émincés
rajoutez une aubergine coupée en dés et 2 courgettes coupées en dés

Lavez 10 tomates cerises
Faites chauffer votre four th 180°

Mettez dans un plat à tarte une pâte brisée.
Si vous aimez les plats relevés, nappez la pâte de moutarde
Rajoutez vos légumes
Posez dessus vos tomates cerises
Et terminez par des herbes de provence

Enfournez 30 minutes environ

Mot clé : Quiche légumes

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