La Méthode 4S
by Virginie Bales
Maigrir en vous libérant des souffrances des régimes
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soupe de légumes au micro onde

Composition : Légumes Gluten : Sans gluten

Description :

Les ingrédients :

  • 300g de carottes
  • 2 poireaux
  • 2 courgettes

Coupez les légumes en petits morceaux et mettez les dans un plat allant au micro-onde.

Ajoutez 50ml d'eau, couvrez et faites cuire 12 minutes à 750.

Laissez reposer 3 minutes, ouvrez.

Mixez en ajoutant de l'eau, du sel, et du poivre à votre convenance.
Vous pouvez aussi y faire fondre un kiri ou un tartare à votre goût.

Mot clé : soupe de légumes au micro-onde

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