Dorade aux asperges et carottes
Description :
Ingrédients :
- 1 botte d'Asperges Vertes
- 4 Carottes
- 1 Daurade
- 2 Echalotes
- 4 cuillères à soupe d'Huile d'olive
- Persil
- 4 brins de Persil Ciselé
- Sel, Poivre
- 1 verre de Vin Blanc Sec
Préparation :
Préchauffez votre four à thermostat 6 (180°C).
Pelez les carottes, coupez-les en deux dans le sens de la longueur puis émincez-les en bâtonnets.
Pelez et émincez finement les échalotes. Dans un plat à gratin, déposez la daurade, ajoutez les échalotes et les carottes puis salez et poivrez.
Arrosez le tout d'huile d'olive et glissez au four 30 minutes.
Coupez le talon des asperges, ficelez-les et faites-les cuire dans de l'eau bouillante salée, pendant 10 à 20 minutes.
Egouttez-les, mouillez la daurade avec le vin blanc, ajoutez les asperges et laissez cuire encore 10 minutes .
Au moment de servir, levez les filets de la daurade et coupez-les en deux.
Dans les assiettes de service préalablement chauffées, déposez les filets, les carottes et les asperges.
Saupoudrez de persil haché.
Mot clé : dorades aux légumes
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